Die Angebotsübersicht
Ganzheitlich. Fördernd. Individuell.
Personaltraining / Semipersonaltraining
Ich biete dir ein maßgeschneidertes Personaltraining, das ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Egal, ob du abnehmen, deine Ausdauer verbessern oder Muskeln aufbauen möchtest, stehe ich dir mit meiner langjährigen Erfahrung und Fachkompetenz zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der auf dein Fitnesslevel und deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist und dich Schritt für Schritt näher an dein Ziel bringt. Mit gezieltem Training und professioneller Betreuung wirst du schnell Erfolge sehen und dich rundum fit und gesund fühlen. Lass uns gemeinsam loslegen und deine Fitness auf das nächste Level bringen!
mehr erfahrenKrankenkassenkurse nach §20
Für alle, die auf der Suche nach einem sanften und effektiven Einstieg ins Training sind, habe ich gute Nachrichten: In Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Mukaddes Türkoglu, bieten wir auch Krankenkassenkurse im Bereich Rehasport an. Hierbei geht es vor allem um Personen mit Beschwerden am Bewegungs- oder Stützapparat, Rücken-, Hals-, Schulter- oder Nackenschmerzen, Diabetes oder starkem Übergewicht sowie Beschwerden nach einer Verletzung oder Krankheit. Auch bei Osteoporose oder Schmerzen nach einer OP sind die Kurse bestens geeignet. In unseren Kursen legen wir viel Wert auf individuelle Betreuung und ein abwechslungsreiches Programm, um deinen Körper sanft zu mobilisieren und zu stärken.
mehr erfahrenLymphhose / -jacke
Fast 90 % der Bevölkerung haben laut einer aktuellen Studie eine Veränderung der Beinvene. Mit meiner sanften Lymphmassage im Ballancer System kann ich dir helfen, den Lymphfluss anzuregen, die Durchblutung deiner Haut zu verstärken und eingelagertes Gewebewasser schneller abzutransportieren. Du wirst eine deutliche Verbesserung deines Wohlbefindens spüren und dich fitter und vitaler fühlen. Vereinbare jetzt einen Termin und erlebe selbst die positiven Effekte der Lymphmassage.
mehr erfahrenTapen
Ich biete dir mit Kinesio-Taping eine alternative Möglichkeit zur Behandlung von Funktionsstörungen am gesamten Bewegungsapparat, bei Überlastungen als Sportler, nach Verletzungen oder bei muskulären Verspannungen.
mehr erfahrenTMX-Triggern
Eine gezielte und effektive Behandlung von Verspannungen und Blockaden ist mit dem TMX-Trigger möglich. Egal, ob du im Alltag oder beim Sport Schmerzen hast oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest - der TMX-Trigger kann dir dabei helfen. Diese Art der Behandlung nutzt eine tiefe und langanhaltende Akupressur, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Mit dem TMX-Trigger kannst du Schmerzen lindern und deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.
mehr erfahrenBeckenboden-Training / EMP-Chair
Unser EMP Chair nutzt die innovative HI-EMP-Technologie zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Die fokussierte elektromagnetische Energie des Stuhls induziert Tausende von Muskelkontraktionen in nur einer Sitzung und fördert somit effektiv das Wachstum von Myofibrillen und Muskelfaserhypertrophie. Dadurch wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern auch Harninkontinenz vorgebeugt.
Mehr Infos zum EMP-Chair