Krankenkassenkurse nach § 20
Für alle, die auf der Suche nach einem sanften und effektiven Einstieg ins Training sind, habe ich gute Nachrichten: In Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Mukaddes Türkoglu, bieten wir auch Krankenkassenkurse im Bereich Rehasport an. Hierbei geht es vor allem um Personen mit Beschwerden am Bewegungs- oder Stützapparat, Rücken-, Hals-, Schulter- oder Nackenschmerzen, Diabetes oder starkem Übergewicht sowie Beschwerden nach einer Verletzung oder Krankheit. Auch bei Osteoporose oder Schmerzen nach einer OP sind die Kurse bestens geeignet. In unseren Kursen legen wir viel Wert auf individuelle Betreuung und ein abwechslungsreiches Programm, um deinen Körper sanft zu mobilisieren und zu stärken.
Durch die Kurse nach §20 des 5. Sozialgesetzbuchs kannst du dich aktiv für Ihre Gesundheit engagieren. Die Kurse werden von deiner Krankenkasse subventioniert und dienen dazu, Krankheitsrisiken vorzubeugen und zu mindern.
Du hast von deinem Arzt eine Verordnung für Rehasport erhalten und fragst dich, wer dir dabei helfen kann? Dann bin ich die richtige Ansprechpartnerin für dich! Als ausgebildete Personal Trainerin und Rehasport-Übungsleiterin zeige ich dir, wie du durch Bewegung zu einer besseren Gesundheit gelangen kannst.
Was ist Rehasport?
Rehasport ist ein äußerst effektives Bewegungstraining, das von einem Arzt verordnet wird und speziell für Personen entwickelt wurde, die unter körperlichen Beschwerden leiden und nicht aktiv Sport treiben können. Das Training wird in einer Gruppe durchgeführt und umfasst verschiedene Schwerpunkte, wie Koordination, Kräftigung, Ausdauer, Entspannung und Dehnung. Es ist besonders darauf ausgerichtet, körperliche Einschränkungen zu berücksichtigen und individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers abgestimmt zu sein.
Durch die gezielte Anwendung von Kleingeräten wie Therabändern und Kleinhanteln wird der Körper gestärkt und die Muskulatur aufgebaut. Dies hilft nicht nur dabei, Schmerzen zu lindern und körperliche Beschwerden zu verbessern, sondern trägt auch zu einer Steigerung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens bei.
Rehasport ist für eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden geeignet, darunter beispielsweise Rücken-, Hals-, Schulter- oder Nackenschmerzen, Diabetes, starkes Übergewicht, Beschwerden nach einer Verletzung oder Krankheit, Osteoporose, Schmerzen nach einer OP und vieles mehr.
Durch die ärztliche Verordnung und die Durchführung in der Gruppe wird eine professionelle Betreuung gewährleistet, die individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingeht und ihn bei der Erreichung seiner Ziele unterstützt. Rehasport bietet somit eine hervorragende Möglichkeit, um körperliche Beschwerden zu lindern, die eigene Gesundheit zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Für wen eignet sich der Rehasport?
Rehasport ist eine effektive Methode, um Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen zu unterstützen. Die Teilnehmer können von gezielten Übungen und einem auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan profitieren, der speziell auf ihre individuellen gesundheitlichen Ziele und Einschränkungen ausgerichtet ist.
Rehasport ist insbesondere für Menschen mit chronischen Krankheiten oder schweren Verletzungen geeignet. Dazu gehören Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat, wie zum Beispiel Rücken-, Hals-, Schulter- oder Nackenschmerzen, Arthrose, Rheuma, Osteoporose und Muskelerkrankungen. Auch Menschen mit Diabetes oder starkem Übergewicht können von Rehasport profitieren, da das Training dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und das Körpergewicht zu reduzieren.
Darüber hinaus kann Rehasport auch nach einer Verletzung oder Krankheit helfen, Schmerzen zu lindern und den Körper wieder zu stärken. Ob nach einer Operation, einem Schlaganfall oder einer schweren Krankheit - Rehasport kann dazu beitragen, die Genesung zu beschleunigen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Deine Reha-Trainerin
Mein Name ist Mukaddes Türkoglu und ich bin deine zertifizierte Personal Trainerin und Rehasport-Übungsleiterin. Nach einem Bandscheibenvorfall, den ich selbst erlebt habe, habe ich mich dazu entschlossen, mich in diesem Bereich weiterzubilden. Durch gezieltes Training konnte ich schmerzfrei zurückkehren und meine Gesundheit nachhaltig verbessern. Meine eigene Erfahrung hat mich motiviert, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Beschwerden zu lindern und ihre Gesundheit zu fördern.
Mir ist es wichtig, dass meine Klienten nicht nur schmerzfrei leben, sondern auch Freude an Bewegung haben und soziale Kontakte knüpfen können. Ich glaube, dass regelmäßiges Training nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional stärkt. Daher lege ich großen Wert darauf, ein motivierendes Umfeld zu schaffen, das auf Vertrauen, Respekt und Offenheit basiert.
Als ausgebildete Personal Trainerin und Rehasport-Übungsleiterin biete ich ein breites Spektrum an Trainingsmethoden an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Klienten abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, meine Klienten dabei zu unterstützen, ihre Eigenverantwortlichkeit zu stärken und langfristige Erfolge zu erzielen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und schmerzfreien Leben zu begleiten!